Que votre objectif soit :

  • De vous qualifier au WCS 70.3 ou IM : Obtenir un slot en GA est très compliqué tant le niveau s'est densifié, dans cette configuration chaque seconde compte.
  • Ou de réaliser une performance chronométrique sur vos points forts (vélo et/ou CP) : il faudra sortir de l'eau en limitant votre degré de fatigué. Le volume d'entraînement en natation est donc primordial. 

Voici une séance type qui pourra vous aider à atteindre votre propre objectif.