Une approche unique de l’entraînement pour vous permettre de révéler votre potentiel et  atteindre vos objectifs
Optimisation de la performance
145 € / mois

Analyse croisée de vos données (GPS, puissance, FC …) pour définir comment votre corps fonctionne

Calcul de vos intensités d’entraînement pour individualiser vos séances et optimiser leur impact

Modélisation de votre performance en compétition par rapport à votre profil d’entraînement

Périodisation de votre entraînement selon votre vécu sportif, vos objectifs et le fonctionnement de votre corps

Élaboration d’un programme d’entraînement adapté à vos disponibilités du moment

Analyse et observations hebdomadaires de vos séances d’exercice

Suivi de votre profil de performance à partir de vos résultats à l’entraînement et en compétition

Calcul de votre charge d’entraînement à partir de notre modèle IT-Lab

Ajustement bi-hebdomadaire de l’entraînement à partir de l’évolution de votre état de forme

Proposition de stratégies nutritionnelles favorables à la performance en endurance

Préconisations de protocoles préparant votre organisme aux contraintes environnementales (chaleur, altitude, froid)

Contact mail : 1x/ semaine Contact téléphonique : 1x/ mois

Autre(s) formules(s)
Formule Expertise
290 € / mois